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任容萱1988年生于台北市，爸爸是中国台湾节目主持人任明廷，妈妈是郑瑞兰，姐姐则是华语女子团体S.H.E成员之一的任家萱，小学和初中任容萱分别就读于台北芝山国小和台北兰雅国民中学，13岁时任容萱报名参加了台湾《宇宙2000实力美少女选拔赛》，可是却因年纪太小只能由姐姐任家萱代她参加了比赛，高中时期任容萱就读于台北市立中正高级中学，大学则报考了台湾师范大学人类发展与家庭学系。