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梅根·福克斯出生于美国田纳西州的一个普通家庭，是家中的二女儿。她小时候家境并不富裕，父母离婚后，她跟着妈妈、姐姐和继父一起生活；而继父对她的管教也颇为严格，要她不得交男友，念天主教学校。梅根·福克斯在5、6岁时，开始接受戏剧表演和舞蹈训练；10岁时，与家人一起搬往佛罗里达州圣露西港居住，并在那里完成了学业。